Relatiecoaching

De diepere verbinding met elkaar in een relatie kan door de afstand die er is ontstaan nog moeilijk te herkennen zijn. Of misschien zoek je juist die diepere verbinding waar die er nooit was en weet je niet goed hoe je dat aan kan pakken. Een relatiecoach kan je daarin begeleiden.

Er valt veel te zeggen over relaties tussen mensen maar er is één waarheid: een goede of slechte relatie is nooit de verdienste van maar één persoon in die relatie. Je prettig voelen, de ruimte ervaren binnen een relatie om jezelf te kunnen zijn is niet vanzelfsprekend. Dat geldt niet alleen voor partnerrelaties. Ook relaties binnen een gezin, tussen familieleden, vrienden, op werk of school kunnen verstoord zijn of raken. Dat kan veel energie kosten, je moedeloos en uit balans doen voelen. Dit komt omdat de kwaliteit van je relaties voor een belangrijk deel de kwaliteit van je leven bepaalt.

Bij relatiecoaching wordt er verder gekeken dan wat aan de oppervlakte is. Je leert werkelijk naar de relatie te kijken, naar wat er achter gedragingen en uitingen schuilgaat. Je leert patronen herkennen en je leert af te gaan op onderliggende emoties in plaats van op het uiterlijke gedrag. Relatiecoaching helpt bij die bewustwording waardoor je uiteindelijk zelf aan de slag kunt om patronen te doorbreken.

Het coachen van partners gaat over het inzicht krijgen in het eigen en het gedrag van de ander en de aanvaarding daarvan. Het gaat over het ombuigen van de strijdbare houding, verwijten maken naar elkaar en je gelijk halen, naar vanuit een liefdevolle houding kijken en vragen naar wat de ander nodig heeft. Een coach helpt vooral ook de communicatie te herstellen waardoor de verbinding met de ander in de relatie weer gevoeld wordt.

Transitiecoaching

Transitiecoaching gaat over de verbinding met jezelf (terug)vinden, de relatie met en tot je diepere zelf en het grotere geheel. Transitiecoaching gaat over inzicht krijgen in hoe je de wereld en anderen daarin tegemoet treedt.

Als mens ontkom je niet aan veranderingen in je leven. Hele grote en merkbare, maar ook vele onopgemerkte, kleinere veranderingen. Soms kom je niet goed los van het oude vertrouwde, je kan moeilijk afscheid nemen of je bent daar nog niet aan toe. De nieuwe, andere situatie is al daar maar je hebt moeite die te accepteren.

Tussen de eerdere, vertrouwde situatie en je (weer) jezelf voelen in de veranderde situatie zit een tussenstuk, een overgang of transitie. Veel van wat er gebeurt gaat onbewust en precies in dit tussenstuk is waar je het gevoel kunt krijgen dat je geen houvast meer hebt. Je komt er niet uit in je eentje en omdat het voor jezelf vaak niet duidelijk is wat er gebeurt kun je er ook niet mee terecht in je directe omgeving. Wanneer je er niets mee doet kun je daar psychisch en/of fysiek last van krijgen. Klachten kunnen verergeren waardoor wat er speelt steeds groter en ongrijpbaarder aanvoelt. Wanneer je hier iets van herkent kan een coach van betekenis zijn voor je. Een coach kan je helpen bewust te worden van overgangen die een rol spelen en wat je daarin belemmert en kan je daarin begeleiden. Een paar gesprekken kunnen al veel uitmaken.